1. Небезопасный секс. В том случае, когда мужчина не планирует становиться отцом, ему необходимо обязательно пользоваться презервативами. Ведь инфекции, полученные половым путем, ещё никто не отменял. Более того, некоторые инфекции, в частности гонорея, способны повредить яички так, что их уже не получится полностью вылечить. Это негативно повлияет на качество спермы.
2. Алкоголь. Неважно, какой алкогольный напиток употребляет мужчина.. Злоупотребление спиртным приводит к уменьшению уровня тестостерона, а в результате и к уменьшению сперматозоидов в сперме.
3. Сигареты. Каждые 8 секунд погибает человек от болезни, вызванной употреблением табачной продукции. Это статистика ВОЗ. Конечно, эта статистика вряд ли остановит мужчин. К этому стоит добавить и то, что во время курения высвобождается бесцветный и очень токсичный газ. Он отравляет организм в целом, а значит и наносит вред качеству спермы.
4. Наркотики. Даже употребление марихуаны в небольшом количестве способно нанести существенный вред сперме мужчины. Конечно, от одного раза мужчина не станет бесплодным. В данном случае имеет значение регулярность. В 2015 году а Америке было проведено по этому поводу исследование. У тех мужчин, которые употребляли марихуану один раз в неделю или более, семенная жидкость уменьшалась на треть.
5. Спортивное питание. Злоупотреблять спортпитом также не стоит. Такая продукция способна изменять гормональный фон и отрицательно влиять на качество спермы. Перед приемом любого спортивного питания необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме этого, стоит помнить, что не нужно употреблять такую продукцию регулярно.
6. Соевая продукция. Не стоит употреблять и много соевых продуктов. Американские исследования показали, что данные продукты также снижают уровень сперматозоидов. Ведь соя действует на организм как эстроген.